Psychologie & Boeddhisme

“The ultimate source of happiness is our mental attitude.”

– 14th Dalai Lama

Iedereen weet ergens wel dat hij of zij ruimer, liefdevoller en stralender is dan in het dagelijks leven beleefd wordt. Juist door dit innerlijk weten, is het vaak zo pijnlijk wanneer we beseffen hoezeer we vaak lijden, hoe verkrampt we ons kunnen voelen. Het zoeken start, het zoeken weg van de kramp om dat ruime en stralende te gaan leven. Juist door dat te gaan zoeken, gaan we er eigenlijk van weg.

Want je hoeft niet te zoeken. Hier en Nu, in welke situatie je je ook bevindt, ben je al stralend en ruim, is er al wijsheid en mededogen. Eigenlijk ervaar je het juist door je over te geven, je toe te vertrouwen aan het leven, Precies Hier. We worden echter telkens weer afgeleid door onze gewoonten. De gewoonte om ons te hechten aan van alles of juist te vechten tegen iets. Of bijvoorbeeld de gewoonte om vermaakt te willen worden. We zijn druk met van alles buiten onszelf. Eigenlijk allemaal gewoonten om weg te blijven uit het Hier en Nu…wat de verwarring juist weer vergroot…

Want wie en wat ben jij eigenlijk zelf?

Waar we zekerheid en controle als voorwaarde stellen voor geluk, worden we juist ongelukkig. We hebben meestal niet anders geleerd dan dat dit de weg is. Maar door ons over te geven aan het moment, landen we in het hier-en-nu. In heelheid, in geluk. Met deze houding van overgave kun je kijken naar je leven, je vragen, je zorgen. Vanuit deze houding kun je bewuste keuzes maken in je leven. Naar deze houding kun je telkens terugkeren. Keer op keer. Dit is wie je bent; diep, stil, eenvoudig en helder. Fundamentele goedheid. Dat is de kern van de boeddhistische visie.  

Overgave lijkt ook om moed te vragen … 

…en soms is het fijn als iemand met je meekijkt omdat je het zelf niet meer kunt overzien. Of omdat het veiliger voelt. Werken vanuit deze levensvisie is leven vanuit het besef van deze fundamentele goedheid die wij allemaal in ons dragen. Die goedheid is altijd ongeschonden in ons aanwezig, ondanks onze verwarring. En ongeacht wat we allemaal hebben meegemaakt in ons leven.  

Hiervoor hoef je geen boeddhist te zijn, en dat is ook niet nodig om voor begeleiding in aanmerking te komen!